Статьи
6 способов считывать эмоции в текстовых сообщениях
Как известно, благодаря старенькому мему с собакой, сидящей за компьютером: «В Интернете никто не знает, что ты пес», что в случае с сегодняшней статьей можно переформулировать так: «В Интернете никто не знает, что ты чувствуешь». Ну, пока мы сами прямым текстом об этом не сообщаем. А как быть, если эмоции не описали, а мы находимся по ту сторону мессенджера?
6 способов считывать эмоции в текстовых сообщениях
Как известно, благодаря старенькому мему с собакой, сидящей за компьютером: «В Интернете никто не знает, что ты пес», что в случае с сегодняшней статьей можно переформулировать так: «В Интернете никто не знает, что ты чувствуешь». Ну, пока мы сами прямым текстом об этом не сообщаем. А как быть, если эмоции не описали, а мы находимся по ту сторону мессенджера?
Шею прямо! И не волнуйтесь.
Может ли наше эмоциональное состояние повилять на нашу осанку? Или может наоборот мы больше волнуемся, когда криво сидим? Исследователи из команды Real Way of Life нашли ответ, а Brainhack публикует перевод. Перед тем как читать, лучше сразу сядьте прямо.
Шею прямо! И не волнуйтесь.
Может ли наше эмоциональное состояние повилять на нашу осанку? Или может наоборот мы больше волнуемся, когда криво сидим? Исследователи из команды Real Way of Life нашли ответ, а Brainhack публикует перевод. Перед тем как читать, лучше сразу сядьте прямо.
Треугольник понимания: впечатление, запоминание, редактирование
Как эффективнее разбираться с новой информацией? Мнемонист Егор Дубровин предлагает концепцию треугольника ВЗР: впечатления, запоминание, редактирование и рассказывает, как использовать этот треугольник на практике.
Треугольник понимания: впечатление, запоминание, редактирование
Как эффективнее разбираться с новой информацией? Мнемонист Егор Дубровин предлагает концепцию треугольника ВЗР: впечатления, запоминание, редактирование и рассказывает, как использовать этот треугольник на практике.
У меня всегда так
«У меня всегда так, ничего не получается», — бывает, возникает такая мысль в моменты отчаяния, уныния или когда-то что-то не удается. Или переживаете перед важным разговором, собеседованием или экзаменом и кажется, что провалите это испытание. Знакомьтесь, когнитивные искажения. В когнитивной психотерапии их считают основным источником психологических проблем и, работая с ними, справляются с депрессивными, тревожными, паническими и другими расстройствами.
Однако, если будете честны с собой, то в списке из этого поста вы узнаете себя. Скорее всего, даже в нескольких пунктах. Не обязательно быть в депрессии, чтобы попасться в ловушку этих искажений. Но начать их замечать — первый шаг к положительным изменениям.
У меня всегда так
«У меня всегда так, ничего не получается», — бывает, возникает такая мысль в моменты отчаяния, уныния или когда-то что-то не удается. Или переживаете перед важным разговором, собеседованием или экзаменом и кажется, что провалите это испытание. Знакомьтесь, когнитивные искажения. В когнитивной психотерапии их считают основным источником психологических проблем и, работая с ними, справляются с депрессивными, тревожными, паническими и другими расстройствами.
Однако, если будете честны с собой, то в списке из этого поста вы узнаете себя. Скорее всего, даже в нескольких пунктах. Не обязательно быть в депрессии, чтобы попасться в ловушку этих искажений. Но начать их замечать — первый шаг к положительным изменениям.
С «о» или с «а»?
Знакомое со времен школьных диктантов ощущение: какую букву писать? «О» или «а»? Мнемонист Егор Дубровин рассказывает об одном из способов справиться с правописанием — мнемотехнике под названием «алфавитное кодирование».
С «о» или с «а»?
Знакомое со времен школьных диктантов ощущение: какую букву писать? «О» или «а»? Мнемонист Егор Дубровин рассказывает об одном из способов справиться с правописанием — мнемотехнике под названием «алфавитное кодирование».
Марафон концентрации
Одно дело сконцентрироваться на чем-то один раз, здесь и сейчас. А что делать, если речь идет о долгосрочном проекте? Как оставаться вовлеченным? Как мотивировать себя? Как не бросать начатое? Как справляться с прокрастинацией? В книге «Максимальная концентрация» Люси Джо Палладино рассказывает о нескольких полезных техниках, которые могут помочь. Brainhack публикует отрывок полезного саммари этих техник, подготовленный проектом Smart Reading.
Марафон концентрации
Одно дело сконцентрироваться на чем-то один раз, здесь и сейчас. А что делать, если речь идет о долгосрочном проекте? Как оставаться вовлеченным? Как мотивировать себя? Как не бросать начатое? Как справляться с прокрастинацией? В книге «Максимальная концентрация» Люси Джо Палладино рассказывает о нескольких полезных техниках, которые могут помочь. Brainhack публикует отрывок полезного саммари этих техник, подготовленный проектом Smart Reading.
Внутренний мир концентрации
Как не отвлекаться на разговоры с коллегами? Как не хвататься за все дела сразу и понемногу? Как не дать эмоциям взять верх в неподходящий момент? В книге «Максимальная концентрация» Люси Джо Палладино рассказывает о том, как научиться концентрироваться и оставаться в этом состоянии столько, сколько вам нужно и когда вам нужно. Brainhack совместно со Smartreading публикует набор полезных стратегий, который поможет концентрироваться тогда, когда нужно.
Внутренний мир концентрации
Как не отвлекаться на разговоры с коллегами? Как не хвататься за все дела сразу и понемногу? Как не дать эмоциям взять верх в неподходящий момент? В книге «Максимальная концентрация» Люси Джо Палладино рассказывает о том, как научиться концентрироваться и оставаться в этом состоянии столько, сколько вам нужно и когда вам нужно. Brainhack совместно со Smartreading публикует набор полезных стратегий, который поможет концентрироваться тогда, когда нужно.
Три секрета долговременной памяти
3 простых секрета и немного усидчивости помогут вам долго не забывать любой вид информации. Дело лишь в том, что нужно правильным образом повторять заученное. Мнемонист Егор Дубровин рассказывает о способе, который у него безотказно срабатывает.
Три секрета долговременной памяти
3 простых секрета и немного усидчивости помогут вам долго не забывать любой вид информации. Дело лишь в том, что нужно правильным образом повторять заученное. Мнемонист Егор Дубровин рассказывает о способе, который у него безотказно срабатывает.
Три закона памяти. Как запоминать эффективнее.
Что делает информацию более запоминающейся? При чем тут дон Корлеоне с дыней в плацкарте?Мнемонист Егор Дубровин рассказывает о трех законах запоминания и приводит примеры использования этих законов в повседневной жизни.
Три закона памяти. Как запоминать эффективнее.
Что делает информацию более запоминающейся? При чем тут дон Корлеоне с дыней в плацкарте?Мнемонист Егор Дубровин рассказывает о трех законах запоминания и приводит примеры использования этих законов в повседневной жизни.
Пранаяма и медитация
Пранаяма — это дыхательная практика в йоге. Если вам сложно сосредотачиваться на дыхании или не всегда удается настроится на медитацию с самого начала, эти упражнения могут помочь.
Пранаяма и медитация
Пранаяма — это дыхательная практика в йоге. Если вам сложно сосредотачиваться на дыхании или не всегда удается настроится на медитацию с самого начала, эти упражнения могут помочь.
