7 вдохновляющих выступлений о медитации

О практике медитации, потоке, самопринятии, счастье, осознанности и лидерстве.

Нейрогенез: вы можете вырастить новые клетки мозга

Могут ли у взрослых появиться новые нервные клетки головного мозга? Оказывается, могут. Это нейрогенез. О том, как каждый из нас может хоть немного повлиять на этот процесс, рассказывает Сандрин Тюре.

Медитация 101: Курс для начинающих от Happify

Для тех, кто все еще решает, стоит ли пробовать медитацию, проект Happify опубликовал милый анимационный ролик. За пару минут говорящая мышь, главный герой ролика, расскажет вам о паре основных моментов, которых достаточно, чтобы получить представление о медитации.

Кристофер Дешарм – Взгляните в мозг в реальном времени

Нейрофизиолог Кристофер Дешарм рассказывает о том, как МРТ может отображать мозговую активность, будь то мысли, эмоции или боль – прямо в тот момент, когда испытуемые переживают эти ощущения и как это поможет людям, страдающим от хронических болей.