Posts Tagged 'йога'
Пранаяма и медитация
Пранаяма — это дыхательная практика в йоге. Если вам сложно сосредотачиваться на дыхании или не всегда удается настроится на медитацию с самого начала, эти упражнения могут помочь.
Пранаяма и медитация
Пранаяма — это дыхательная практика в йоге. Если вам сложно сосредотачиваться на дыхании или не всегда удается настроится на медитацию с самого начала, эти упражнения могут помочь.
