Марафон концентрации

Одно дело сконцентрироваться на чем-то один раз, здесь и сейчас. А что делать, если речь идет о долгосрочном проекте? Как оставаться вовлеченным? Как мотивировать себя? Как не бросать начатое? Как справляться с прокрастинацией? В книге «Максимальная концентрация» Люси Джо Палладино рассказывает о нескольких полезных техниках, которые могут помочь. Brainhack публикует отрывок полезного саммари этих техник, подготовленный проектом Smart Reading.

Где находится плато Окей, и как там не задерживаться

Важно не то, как часто и как долго мы тренируемся, а то, как именно.